Az edzések felépítése a két időpontban eltérő. Hétfőn az első órában kombinált játékos feladatokat és szituációs gyakorlatok lesznek kondíciós játékokkal. Ezek a feladatok már leginkább a versenyszituációt imitálják, de csak egy-két taktikai elemre fókuszálva. A második órában a játéké a főszerep, ahol mindenki összemérheti a tudását, aki pedig egy kicsit jobb a többieknél, annak Márk teszi nehezebbé a dolgát:)!
Egy tréningre 8-10 játékos jelentkezését tudjuk elfogadni. Ez kifejezetten jó arra, hogy minél több stílus ellen tudd összemérni a tudásodat. A meccsek végén egy közös játékra kerül sor, ahol a legügyesebbet ajándék üdítővel jutalmazza Márk:)!
A pénteki alkalom inkább a technikázásról, alapfeladatokról és a mozgás fejlesztéséről szól, ahol a második órában ugyancsak a játék veszi át a főszerepet.
Egy edzésre minimum 4 főnek kell neveznie, különben elmarad! Ebben az esetben természetesen mindenkit értesíteni fogunk legkésőbb az azt megelőző este. Ezért fontos, hogy telefonos elérhetőséget mindenki adjon meg.
Egy órás nyílt edzésre NINCS lehetőség. A csoportos tréning miatt és hogy mindenkivel lehessen külön is foglalkozni, elengedhetetlen a két óra. Az edzések díja 4000.-/alkalom, tehát 2000.-/óra, ami tartalmazza a pálya és az edzői díjat is, valamint az azt követő szauna használatot is. (Ma átlagosan 4000 forint Budapesten egy óra squash pályabérlet, tehát ez igen kedvezményes árnak minősül.)
Az edzésekre jelentkezni az alábbi az e-mail címen lehet: [email protected]