Ideje:
2011. augusztus 08. (hétfő) - 18-20 óráig.
Helyszín:
Griff Squash & Fitness Club
A hétfői alkalomra a haladó játékosok, versenyzők jelentkezését várjuk. Az edzésen Márk a szeptemberben kezdődő szezonra készíti fel a játékosokat.
Az edzés felépítése: Az első órában kombinált játékos feladatokat és szituációs gyakorlatok lesznek kondíciós játékokkal. Ezek a feladatok már leginkább a versenyszituációt imitálják, de csak egy-két taktikai elemre fókuszálva. A második órában a játéké a főszerep, ahol mindenki összemérheti a tudását, aki pedig egy kicsit jobb a többieknél, annak Márk teszi nehezebbé a dolgát:)!
Egy edzésre 10-12 játékos jelentkezését tudjuk elfogadni. Ez kifejezetten jó arra, hogy minél több stílus ellen tudd összemérni a tudásodat. A meccsek végén egy közös játékra kerül sor, ahol a legügyesebbet ajándék üdítővel jutalmazza Márk:)!
Egy edzésre minimum 4 főnek kell neveznie. Ha ez nem valósul meg, az edzés
elmarad! Ebben az esetben természetesen mindenkit értesíteni fogunk legkésőbb
az edzést megelőző este. Ezért fontos, hogy telefonos elérhetőséget mindenki
adjon meg.
Egy órás nyílt edzésre NINCS lehetőség. A csoportos edzés miatt és hogy
mindenkivel lehessen külön is foglalkozni, elengedhetetlen a két óra.
Az edzések díja: 5.000.-/alkalom, tehát 2.500.-/óra, ami
tartalmazza a pálya és az edzői díjat is, valamint az edzés utáni szauna
használatot is. (Ma átlagosan 4000 forint Budapesten egy óra squash
pályabérlet, tehát ez igen kedvezményes árnak minősül.)
Az edzésekre jelentkezni:
online (ITT), e-mailben ([email protected] ; [email protected])
vagy telefonon 06-1-206-4065
Névvel, telefonszámmal, tudásod szintjével, ranglista helyezéseddel!